بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام؛ طلاییترین ساعت نشر پست و استوری

فهرست مطالب
زمان نشر پست یکی از چیزهایی است که خیلی از کارشناسان آن را فاکتور اصلی موفقیت در اینستاگرام میدانند. اما این ادعا تا چه حد درست است، در چه مواردی تأثیر دارد و مهمتر از همه، بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام را چطور میشود پیدا کرد؟ تا پایان این متن همراه ما باشید تا با طلاییترین زمان نشر پست و استوری آشنا شوید.
چرا زمان نشر پست در اینستاگرام اهمیت دارد؟
شغلهای اینستاگرامی مثل اینفلوئنسری، بلاگری، واینری و فروشگاه آنلاین برای بقا و رشد به دیده شدن نیاز دارند. اینستاگرام در ساعتهای اول بعد از انتشار، پست را به بخشی از فالوورها نشان میدهد؛ اگر در همین ساعتها لایک، کامنت، ذخیره و اشتراک بگیرد، به مخاطبان بیشتر و حتی اکسپلور هم میرسد. پس اگر وقتی فالوورهایتان خواب یا سر کارند پست بگذارید، فرصت طلایی ساعتهای اول را از دست میدهید.
با اینکه ساعت کاری این شغلها را خودشان تعیین میکنند، برای موفقیت باید ساعتهای کار را بر اساس ساعتهای فعالیت فالوورها تنظیم کنند.

زمان نشر پست را بر اساس ساعتهای فعالیت فالوورهای خودتان تعیین کنید.
زمان طلایی پیج خودتان را پیدا کنید
از آمار اینستاگرام (Insights) کمک بگیرید
دقیقترین راه، آمار خود پیج است. اگر حسابتان حرفهای (Business یا Creator) است:
- در پروفایل روی Professional dashboard بزنید.
- وارد بخش Total followers (یا Insights و سپس Followers) شوید.
- پایین صفحه به بخش Most active times بروید. اینجا ساعتها و روزهایی که فالوورهایتان بیشتر آنلاین هستند، به تفکیک نمایش داده میشود.
علاوه بر این، به مدت یک ماه عملکرد پستهایتان را زیر نظر بگیرید. روزها و ساعتهایی را که محتوایتان بیشتر دیده شده یادداشت کنید و بر اساس آن یک برنامهی منظم برای انتشار بچینید. اگر هنوز حسابتان شخصی است، اول آن را به حساب حرفهای تغییر دهید تا به این آمار دسترسی داشته باشید.
پیجهای بزرگ همحوزه را زیر نظر بگیرید
راه دیگر، بررسی زمان انتشار پیجهای بزرگی است که در حوزهی کاری شما فعالاند. زنگولهی اعلان این پیجها را روشن کنید تا هر وقت پست جدید گذاشتند خبردار شوید و ببینید کدام ساعتها بیشترین تعامل را میگیرند.
فاکتورهای مؤثر بر بهترین زمان نشر پست
اول با فاکتورهایی آشنا شوید که در تعیین زمان مؤثرند تا بتوانید بدون کمک کسی زمان مناسب پیج خودتان را پیدا کنید. فقط یادتان باشد که همهی ترفندهای دیده شدن، از جمله زمان انتشار، برای نتیجه دادن به صبر و تکرار نیاز دارند.
نوع فعالیت شما
مهمترین عامل، نوع فعالیت و محتوایی است که تولید میکنید. اینکه مخاطبانتان خانم هستند یا آقا، چه سنی دارند و روزشان را چطور میگذرانند، همه از نوع محتوای شما مشخص میشود. اول به این سؤالها جواب بدهید.
جغرافیای مخاطبان
در قدم دوم ببینید مخاطبانتان در کدام شهرها و کشورها هستند. این اطلاعات هم در بخش آمار فالوورها (Top locations) آمده است. اگر بخش زیادی از فالوورهایتان خارج از ایراناند، اختلاف ساعت را در برنامهی انتشار در نظر بگیرید.

محل زندگی فالوورها روی ساعتهای فعالیت آنها اثر مستقیم دارد.
نوع فعالیت فالوورها
روال روزانهی مخاطب را از روی پرسونای او حدس بزنید. مثلاً اگر مخاطبانتان نوجواناند، صبحها مدرسه هستند؛ اگر کارمندند، ظهر و عصر وقت آزاد بیشتری دارند. در اوایل کار هم میتوانید چند پست را در ساعتهای مختلف منتشر کنید و نتیجه را مقایسه کنید.
بهترین زمان نشر پست در حوزههای مختلف
با توجه به فاکتورهایی که گفتیم، زمان پیشنهادی چند حوزهی پرطرفدار را مرور میکنیم. این زمانها برای مخاطب ایرانی (به وقت ایران) است و نقطهی شروع خوبی است؛ اما در نهایت آمار پیج خودتان حرف آخر را میزند.
واینرها و محتوای طنز
مخاطبان محتوای طنز طیف وسیعی دارند، ولی بیشترشان نوجوان و جواناند. شنبهها، که همه برای شروع هفته به انرژی نیاز دارند، و پنجشنبهها، که انرژی آخر هفته کم شده و حالوهوای تعطیلی شروع میشود، روزهای خوبی برای پست طنز هستند.
بهترین ساعت حدود ظهر است؛ وقتی دانشآموزها از مدرسه برمیگردند و شاغلها استراحت میکنند. بدترین زمان هم اول صبح است که همه سر کلاس یا سر کار هستند.
فروشگاههای اینترنتی
برای فروشگاهها یک پیشنهاد استراتژیکتر داریم: اوایل ماه که معمولاً زمان خرید است، محصولات جدید و خاص را معرفی کنید و اواخر ماه سراغ محصولات ارزانتر و تخفیفها بروید.
چهارشنبه و پنجشنبه که مردم وقت بیشتری برای تصمیم و خرید دارند، روزهای خوبی برای پستگذاریاند. بیشتر مخاطبان فروشگاهها شاغلاند؛ پس ساعت ۱۱ تا ۱۴ (زمان استراحت) و ساعتهای پایانی روز (۲۰ تا ۲۳) بهترین زمان است. اول صبح بازدید کمتری دارد.

زمان انتشار پست فروشگاه را با زمان استراحت و خرید مشتری هماهنگ کنید.
ورزش و تندرستی
بهترین زمان ورزش صبح زود و عصر است؛ پس پستهای ورزشی را ساعت ۸ تا ۹ صبح یا ۱۷ تا ۱۸ عصر منتشر کنید. جمعه هم روز خوبی است، چون خیلیها برای شروع ورزش و رژیم در هفتهی بعد تصمیم میگیرند. ساعتهای آخر شب برای این پستها مناسب نیست؛ آن موقع مردم برای سرگرمی و استراحت سراغ اینستاگرام میآیند، نه محتوایی که انرژی میخواهد.
آرایشی و زیبایی
بیشتر مخاطبان این پیجها خانمها هستند و آخر هفته زمان مهمانی بیشتر خانوادههاست؛ پس چهارشنبه تا جمعه بهترین روزهای انتشار است. ساعت ۱۲ تا ۱۵ که بیشتر خانمها، شاغل یا خانهدار یا دانشجو، استراحت میکنند، و ساعتهای پایانی روز که فراغت بیشتری دارند، زمان مناسبی است.
غذا و خوراکی
اگر فودبلاگر هستید یا رستوران و کترینگ خود را معرفی میکنید، روزهای تعطیل و جمعه انتخاب خوبیاند؛ خیلیها آخر هفته بهجای آشپزی، غذا را از بیرون سفارش میدهند. برای ساعت انتشار به نوع غذا نگاه کنید: صبحانه را صبح زود و غذای ناهار را کمی قبل از ظهر منتشر کنید تا درست وقتی گرسنهاند، پست شما را ببینند.

پست غذا را کمی قبل از وعدهی همان غذا منتشر کنید.
استوری را کی بگذاریم؟
استوری ۲۴ ساعت دیده میشود، پس حساسیتش به ساعت کمتر از پست است. با این حال، استوریهایی که در ساعت اوج فعالیت فالوورها منتشر میشوند، اول صف استوریها قرار میگیرند و بیشتر دیده میشوند. یک روش خوب این است که استوریها را در طول روز پخش کنید، نه همه را یکجا؛ و یک استوری هم کمی بعد از انتشار پست بگذارید تا مخاطبان را به سمت پست جدید بفرستید. برای ایدههای بیشتر، ترفندهای استوری اینستاگرام را بخوانید.
کلام آخر
زمان انتشار یکی از عوامل مهم در دیده شدن پست است، اما جای محتوای خوب را نمیگیرد. بهترین کار این است که با آمار پیج خودتان ساعت طلایی را پیدا کنید، یک برنامهی منظم بچینید و هر چند هفته نتیجه را دوباره بسنجید. اگر پیجتان تازهکار است و هنوز مخاطب کافی برای سنجش ندارید، روی جذب فالوورهای واقعی و هدفمند کار کنید؛ مثلاً با افزایش فالوور اینستاگرام.
سوالات متداول
بهترین ساعت پست گذاشتن در اینستاگرام برای پیجهای ایرانی چیست؟
در حالت کلی ظهر (۱۲ تا ۱۴) و شب (۲۰ تا ۲۳) بیشترین فعالیت را دارد، اما بهترین ساعت برای هر پیج با بخش Most active times در آمار همان پیج مشخص میشود.
بهترین روز هفته برای پست گذاشتن کدام است؟
بستگی به حوزه دارد؛ برای فروشگاهها چهارشنبه و پنجشنبه، برای محتوای طنز شنبه و پنجشنبه و برای ورزش و غذا جمعه انتخابهای خوبی هستند.
آیا زمان پست روی رفتن به اکسپلور اثر دارد؟
بله. پستی که در ساعتهای اول تعامل بیشتری بگیرد، شانس بیشتری برای دیده شدن در اکسپلور دارد و انتشار در ساعت اوج فعالیت فالوورها به همین کمک میکند.
مقالات مرتبط
استراتژی تولید محتوا در اینستاگرام؛ ۴ گام از بررسی پیج تا سنجش نتیجه۸ آبان ۱۴۰۵
بوم کسب و کار اینستاگرام؛ مدل کسب و کار پیج را در ۹ خانه بنویسید۸ آبان ۱۴۰۵
بلاگر لایف استایل کیست و چطور شروع کنیم؟ ۶ گام از انتخاب موضوع تا درآمد۸ آبان ۱۴۰۵
انواع بلاگر در اینستاگرام؛ ۱۴ نوع بلاگری و راه درآمد هرکدام۸ آبان ۱۴۰۵